M Blog (Masato)

生活、運動、読書、お金など

習慣化

ジムで筋トレを始めて約1年になります。

週に3回は行っています。

既に習慣になっているので、上海を不在にして1週間とかジムに行けないと、身体が鈍るのではと不安になります。