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自分の意見(生活、運動、読書、投資、美容など)

本 「「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 」

この本はどんな内容の筋トレすれば良いかということは一切書かれていませんが、
①筋トレはメンタルタフネスを高める
②筋トレは直感力、集中力を高める
③続けることが一番難しい、続けることを目指す
④年齢を重ねる毎とに筋肉量は減っていく。負荷を増やさないとならない
⑤鍛えた体は金では買えない
⑥筋トレは気持ちの切り替えに有効
など筋トレがいかに良いか、非常にポジティブな内容が書かれていてやる気になります。

 

現代のビジネスパーソンは、語学力、IT知識力、金融知識、筋肉が必要。

 

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)