アンチエイジング11の取り組み! シミ取りレーザーなど（私見です）

アンチエイジングで取り組んでいる11の事をご説明します。

あくまで私見です。私は専門家ではありません、アンチエイジング（美容）が趣味と言うだけです。

・日焼けをしない
・保湿を十分に行う
・タバコを吸わない
・アルコールを飲まない
・睡眠を十分にとる
・泡で洗顔をする
・運動をする
・糖質を摂り過ぎない
・タンパク質を多く食べる
・Qスイッチレーザー治療でシミを除去する
・髭を永久脱毛

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